С какими ситуациями ко мне обращаются
Не обязательно заранее знать название своей проблемы. Важно, что происходит с вами сейчас и как это влияет на близость, отношения и уверенность в себе
01
Эрекция пропадает именно во время секса
Утром или при мастурбации всё может быть нормально, но рядом с партнёршей появляется напряжение и тело реагирует не так, как хотелось бы
02
После одной неудачи вы начали ждать следующую
Перед близостью всё чаще появляется мысль: «А вдруг опять не получится?» — и сама эта тревога начинает мешать.
03
Сложно перестать контролировать себя
Вместо возбуждения вы проверяете эрекцию, ощущения, своё поведение и реакцию партнёрши
04
Желание стало заметно меньше
Секс всё чаще воспринимается как обязанность, проверка или источник напряжения, а не как близость и удовольствие
05
Вы начинаете избегать близости
Откладываете секс, реже проявляете инициативу или дистанцируетесь, чтобы не столкнуться с возможной неудачей
06
Появилось ощущение «со мной что-то не так»
Сексуальная трудность начинает влиять на самооценку, отношения и уверенность в себе
На первой встрече мы начинаем с разбора вашей конкретной ситуации
Сексуальные трудности не всегда «только в голове»
На эрекцию, желание и возбуждение могут одновременно влиять физическое состояние, тревога, стресс, прошлый опыт, отношения, усталость и привычка контролировать себя
01 · Сначала разбираемся
Не называю проблему психологической заранее
Мы смотрим на контекст, историю возникновения трудности, телесные реакции, эмоциональное состояние и то, что происходит в отношениях
02 · Если есть сомнения
Медицинские причины важно исключать
Если есть основания предполагать физиологические факторы, я рекомендую обратиться к урологу или андрологу и пройти необходимое обследование
03 · Моя зона работы
Тревога, ожидания, поведение, опыт и отношения
Психологическая работа начинается там, где важно снизить тревогу, изменить привычный сценарий контроля или избегания и вернуть больше спокойствия в близость
Задача первой встречи — не найти одну «правильную причину», а понять, какие факторы могут поддерживать проблему именно в вашей ситуации
Не готовая схема для всех, а работа с вашей конкретной ситуацией
Мы не пытаемся «заставить тело работать». Сначала разбираемся, что происходит, затем определяем факторы, которые поддерживают трудность, и постепенно работаем с ними
01
Разбираемся, что происходит
Смотрим на ситуацию, историю возникновения трудности, отношения, мысли, эмоции, телесные реакции и то, что меняется в разных обстоятельствах
02
Находим то, что поддерживает проблему
Это может быть ожидание неудачи, чрезмерный контроль, избегание, стыд, негативный опыт, напряжение в отношениях или сочетание нескольких факторов
03
Работаем с этим на практике
Используем психологические техники, упражнения и изменения поведения, которые подходят именно вашей ситуации и вашему темпу
04
Переносим изменения в реальную жизнь
Задача — не только лучше чувствовать себя на консультации, а постепенно менять то, что происходит в близости, отношениях и отношении к себе
Не существует одного универсального сценария для всех мужчин. План работы формируется после знакомства с вашей ситуацией и может меняться по ходу работы
Обо мне
Дмитрий Чикановский Психолог-сексолог
Моя основная специализация — мужская сексуальность, тревога перед сексом, сложности с эрекцией и желанием, стыд, негативный опыт и напряжение в отношениях
Практика
Работаю с мужчинами индивидуально онлайн и выстраиваю работу под конкретную ситуацию
Образование
Высшее психологическое и дополнительная профессиональная подготовка в сексологии
Профессиональное сообщество
Участник ОППЛ и Русского научного сексологического общества
Подход
Научно-обосновано, конфиденциально и без осуждения
Для меня важно, чтобы сложные и интимные темы можно было обсуждать спокойно, профессионально и без ощущения, что с вами «что-то не так».
Отзывы клиентов и экспертные комментарии в СМИ
О моей работе можно узнать не только с моих слов: отзывы размещены на независимой площадке, а экспертные комментарии публикуются в СМИ
Отзывы клиентов
Отзывы о работе со мной можно посмотреть на Avito
Я не переношу на сайт случайные анонимные скриншоты. Можно перейти на независимую площадку и посмотреть опубликованные отзывы там
Отзывы размещены на внешней площадке
Можно увидеть дату и профиль публикации
Без отбора только «идеальных» формулировок
01 · Консультация
Одна встреча, чтобы разобраться в ситуации
Подходит, если вы хотите спокойно обсудить то, что происходит, получить профессиональный взгляд и понять, нужна ли дальнейшая работа.
6 000 ₽
60 минут · онлайн
Разбираем ваш запрос и контекст ситуации
Определяем факторы, которые могут поддерживать трудность
Обсуждаем возможные варианты дальнейших действий
После встречи вы сами решаете, хотите ли продолжать работу
Не нужно заранее готовить подробный рассказ или точно знать причину проблемы
02 · Индивидуальная работа
8 недель системной работы над вашей ситуацией
Для случаев, где недостаточно только понять, что происходит, и важно последовательно работать с тревогой, поведением, опытом и отношениями.
49 000 ₽
8 недель
6 индивидуальных онлайн-консультаций по 90 минут
Персональный план работы после диагностики
Практики, упражнения и материалы между встречами
Связь со мной в Telegram между консультациями
Отслеживание динамики и корректировка плана
Итоговый план для закрепления изменений
8 недель — это не обещание результата за фиксированный срок, а формат, который позволяет интегрировать изменения в реальной жизни между встречами
- Если сначала важно разобраться в конкретной ситуации — подойдёт разовая консультация
- Если проблема повторяется и вы хотите последовательно работать над изменениями — можно выбрать индивидуальную работу
Можно начать с одной встречи или выбрать системную работу на 8 недель
Индивидуальная работа
Почему работа рассчитана на 8 недель
Не потому, что существует универсальный срок решения сексуальной трудности. Восемь недель дают возможность не только обсудить проблему, но и увидеть, как изменения работают между встречами — в мыслях, поведении, отношениях и реальной близости
01
Диагностика
Разбираем контекст, историю возникновения трудности, отношения, реакции тела, мысли и поведение.
02
Стратегия
Определяем, какие факторы поддерживают проблему, и формируем персональный план работы.
03
Практика
Между встречами вы пробуете новые способы реагирования и выполняете подходящие упражнения.
04
Корректировка
Смотрим, что происходит в реальной жизни, и меняем план, если какие-то шаги не подходят.
05
Закрепление
Подводим итоги, фиксируем рабочие стратегии и обсуждаем, как поддерживать изменения дальше.
Зачем нужен промежуток между встречами
Реальная жизнь показывает больше, чем одна консультация
На встрече можно понять механизм проблемы, но только в реальных ситуациях становится видно, что происходит, когда снова появляются близость, тревога, привычный контроль или избегание
Важно
8 недель — это формат работы, а не гарантия результата
Скорость изменений у каждого своя. Формат нужен для последовательной работы, наблюдения динамики и корректировки стратегии по ходу процесса
Если вы пока не уверены, какой формат подходит, можно начать с одной консультации
Частые вопросы
Что обычно важно знать до первой консультации
Если вашего вопроса здесь нет, можно написать мне напрямую. Не обязательно подробно описывать ситуацию в переписке
01
Нужно ли сначала идти к урологу?
Если трудности с эрекцией появились недавно, повторяются регулярно или есть сомнения в физическом состоянии, медицинские причины важно исключить у уролога или андролога. Психологическая и медицинская диагностика не исключают друг друга.
02
Что делать, если мне неловко говорить о сексе?
Неловкость — частая часть первого обращения. Не нужно сразу рассказывать всё. Мы начинаем с того объёма информации, который вы готовы обсуждать сейчас.
03
Нужно ли рассказывать всё на первой встрече?
Нет. Первая консультация нужна, чтобы понять основную ситуацию и ваш запрос. Глубина разговора увеличивается только тогда, когда для этого есть доверие и необходимость.
04
Сколько консультаций может понадобиться?
Универсального количества встреч нет. Иногда достаточно одной консультации, чтобы разобраться и определить дальнейшие шаги. Для системной работы у меня есть формат на 8 недель.
05
Можно ли обратиться, если я не уверен, что проблема психологическая?
Да. На первой встрече мы не обязаны заранее знать причину. Моя задача — помочь разобраться, какие факторы могут быть связаны с вашей ситуацией и нужен ли параллельно другой специалист.
06
Можно ли обратиться женщине или паре?
Да. Хотя основная специализация моей практики — мужская сексуальность, на консультацию также могут обращаться женщины и пары, если запрос связан с отношениями и сексуальной жизнью партнёров.
07
Как проходит онлайн-консультация?
Встреча проходит онлайн в согласованное время и длится 60 минут. До консультации вы получаете организационную информацию и знаете стоимость и формат заранее.
08
Что если после первой встречи я не захочу продолжать?
Продолжение не является обязательным. После первой консультации вы можете остановиться, взять время на решение или выбрать дальнейшую работу, если формат вам подходит.
Если пока не готовы к консультации
Начните с бесплатной памятки
«Почему эрекция может пропадать, даже когда обследования не показывают очевидной причины»
Как тревога и ожидание неудачи могут влиять на сексуальную реакцию
Почему постоянная проверка эрекции иногда только усиливает напряжение
Когда важно исключить медицинские причины
С чего можно начать, если проблема повторяется
Бесплатная памятка
Почему эрекция может пропадать, даже когда обследования в норме
Тревога, контроль, ожидание неудачи и другие факторы, которые могут влиять на сексуальную реакцию.
Можно сначала познакомиться через контент
Telegram канал «Чикановский. По делу»
Пишу о мужской психологии, сексе, отношениях и тех вопросах, которые часто сложно обсуждать вслух
Мужская психология
Тревога, стыд, уверенность, отношения с собой и партнёршей.
Сексология
Эрекция, желание, страх неудачи, порно, мастурбация и близость.
Отношения
Конфликты, дистанция, инициатива, контакт и сложные разговоры.
Личный опыт
Профессия, проекты, работа психолога и жизнь за кадром.
Ч
.
Чикановский. По делу
Telegram-канал
Мужская психология
Почему после одной неудачи секс может превратиться в проверку
Разбираю, как тревога и контроль начинают поддерживать проблему.
Отношения
Почему мужчина может отдаляться, даже если отношения ему важны
Без простых диагнозов — через контекст, опыт и поведение.
Можно начать с одной встречи
Если хотите разобраться в своей ситуации — начните с разовой консультации
Вам не нужно заранее знать причину проблемы или уметь правильно её сформулировать. На первой встрече мы спокойно разберём, что происходит сейчас и какие следующие шаги могут быть полезны
Онлайн
•
60 минут
•
18+
•
Конфиденциально
Если сложно начать
Можно написать всего одну фразу
«Здравствуйте. Хочу записаться на консультацию» — этого достаточно для первого контакта.
Если пока не готовы
Сначала можно просто познакомиться с моим подходом
На сайте есть бесплатная памятка, FAQ и Telegram-канал с материалами о мужской психологии и сексологии.
